رسول خدا صلی الله علیه و آله ، در حدیثی می فرماید:

انسان ها در برابر خشم و غضب گوناگون هستند: بعضی دیر به خشم می آیند و زود آرام می گیرند. عده ای زود به خشم می آیند و زود برمی گردند، گروهی نیز زود به خشم می آیند و دیر آرام می گیرند. برخی دیگر، دیر به خشم می آیند و دیر آرام می شوند. بهترین اینان، کسانی هستند که دیر به خشم می آیند و زود آرام و راضی می شوند و بدترین ایشان، کسانی هستند که زود به خشم می آیند و دیر آرام و راضی می شوند.

1- در سوره آل عمران آيه 134 چنين آمده است :متقين كساني هستند كه در راحت ورنج انفاق مي كنند وخشم خود را فرو مي برند واز خطاي مردم مي گذرند و خداوند نيكوكاران را دوست مي دارد.

2- هيچ بنده اي نيست كه خشم خود را فرو ببرد مگر آنكه خداوند عزت او را در دنيا و آخرت فزوني بخشد.(امام صادق (ع))

3- همانطور كه سركه عسل را از بين مي برد،خشم نيز ايمان را از بين مي برد .(پيامبر اكرم (ص))

4- هركدام از شما كه خشمگين شد،بايد باآب سرد وضو بگيرد. (پيامبر اكرم (ص))

5- هركس كه عصباني شود وشكيبا باشد،محبت خدا بر او واجب مي شود. (پيامبر اكرم (ص))

6- مدارا موجب يمن وخشونت باعث شومي است. (پيامبر اكرم (ص))

7- اگر بداخلاقي وخشونت به صورت انساني خلق مي شد،هيچ چيزي زشت تر از آن نبود. (پيامبر اكرم (ص))

8- هر كس كه خشم خود را فرو نشاند خداوند او را اجر دهد. (پيامبر اكرم (ص))

9-خشم از آتش است آنرا با آب فرو بنشانيد. (پيامبر اكرم (ص))

- دوستانم معتقدند من زیاد بحث می‌کنم.